Workshop in Nattheim
vom 13. bis 15. April 2018

 

Ich biete einen tollen Workshop in Nattheim an.

Zu diesem Workshop gehören Yogakurse und einen

Kochkurs. Wir werden viele verschiedene Übungen

vornehmen und dazu lernen, welche Ernährung gut für

unser Körper sind. Wir werden vor allem die Heilkunst

"Ayurveda" anwenden.

 

Ayurveda, übersetzt "Wissen von Leben", ist eine traditionelle

Heilkunst und wird in den asiatischen Völkern, insbesondere

in Indien benutzt. Sie wird als Heilmethode und

Alternativmedizien genutzt und dient für Wellnessmethode

wie Yoga.

 

Es werden viele Übungen durchgeführt, wie z.B. Dehn-

und Drehübungen, Pranayama, Atemübungen und

Meditation. Und für unsere liebe hungrige Magen

werden wir gemeinsam kochen und lernen, was eine

gute Ernährung bedeutet und warum das wichtig ist.

Es werden viele gesunde Lebensmitteln gekocht. Es

ist eine tolle Erfahrung, warum eine gute Ernährung

gut auf Yoga einwirkt.

 

In Nattheim werden wir in einem schönen Landhaus

wohnen, sie bietet für 20 Personen eine tolle Ausblick

und eine tolle Landschaft. Wir werden bei schönen

Wetter auf der Wiese draußen meditieren.

Bei schlechtere Wetter gibt es einen guten Dachboden,

das reichlich Platz bietet.

 

Lass uns gemeinsam ein schönes Wochenende erleben!

 

Programmablauf:
Freitag, den 13.4.

  • ab 14 Uhr seid Ihr herzlichst Willkommen
  • 16 Uhr Kennenlernrunde
  • 17 Uhr gemeinsam essen kochen und 
    anschließend unsere Magen glücklich machen
  • ab 22 Uhr Nachtruhe

Samstag, den 14.4.

  • 7 Uhr Yoga  
  • 9 Uhr gemeinsames kräftige Frühstück  
  • 12 Uhr verschiedene Themen  
  • 14 Uhr Vorbereitung fürs Abendessen  
  • 17 Uhr Yoga  
  • 19 Uhr kurzen Brunch
  • ab 22 Uhr Nachtruhe

Sonntag, den 15.4.

  • 7 Uhr Yoga
  • 9 Uhr gemeinsames Frühstück zum Kraft tanken
  • 12 Uhr Abschied

 

°Bitte bringt diese sachen mit:

°Leichte Yogasachen, die bequem sind

°Eine Decke, die deinen ganzen Körper bedecken kann

°eigene Bettdecke oder Schlafsack mitbringen

°Behälter ( Dosen etc. zum Mitnehmender Essen,

wenn mal zu viel übrig da sind

 

Anmeldeschluss ist am 31.03.2018

per Mail: luedecke-streitz@arcor.de  
per Mobil: 0160 92120386  
Pro Person kostet 150 Euro, all inklusive!

 

Meine Bankverbindung:

Name: Heike Lüdecke-Streitz

IBAN: DE04 7004 0048 0666 7158 00

BIC: COBADEFFXXX

Commerzbank München

 

Freue mich auf euren Kommen!

 

Namaste Heike

sind noch Plätze frei!!!


Workshop am 28.04.2018
 

Ayurveda

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sind noch Plätze frei!!!


Wandern nach Salzburg und einen Workshop

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Jeder können dabei sein, keine Begrenzung!!!!


Kochkurs „Balsam“

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Plätze noch frei!!!!

Achtung Änderung Ortswechsel per watsapp melden, Danke!


Workshop-Reise nach Kroatien

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Plätze noch frei!!!